Le yoga nidrâ

Yoga nidrâ est un yoga traditionnel qui signifie "sommeil du yoga".

C'est un voyage intérieur, guidé par la voix, qui se pratique immobile en position allongée sur le dos et se termine par un temps d’intégration en position assise. 

La séance dure 1 heure.

• Tu cherches une pratique pour te relaxer profondément
• Tu es curieux-se d’explorer différents états de niveaux de conscience
• Tu cherches une pratique accessible
  Au-delà d'une relaxation profonde, cette pratique, accessible à tous, t’apprend à mieux te connaître et à mieux gérer tes émotions.